日記
2014年3月12日(水)
体重83.4kg

日付が変わる前に就寝

○

自分を誉める

○

糖質制限を意識して食べる

○

ウォーキング

○

ストレッチ

○

約一年

14:32

ゆったりペースでやって来た。

今月中に80キロは切りたい。

少し減っては維持をして、減っては維持を。

焦る気持ちも分かるが、コツコツ確実にいこう。


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40代前半 女性 身長:165.5cm
30代で、結婚して、気が緩んで、体も緩んで。
人に気を使いすぎる性格でストレス溜まり、
心の弱さに逃げてばっかり。
気付けば人生で、一番の肥満期に突入...(泣)

でも、これからの人生、明るく生きていきたい!

もう誰の為でもない、自分の為に頑張る!
2013年4月30日スタート
開始時87.7kg
-5kg
現在82.7kg
あと32.7kg
目標50.0kg

 

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misa
36歳 女性 
164.0cm 84.9s

えっちゃん
56歳 女性 
166.0cm 81.6s

ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 80.0s

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son
31歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
55歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代後半 女性 
151.0cm 46.1s

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