日記
2014年3月12日(水)
体重78.3kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -570 kcal
摂取カロリー 1,770 kcal
消費カロリー 2,340 kcal

腕ひねり50回

未記入

肩甲骨50回

未記入

V字30回

未記入

骨盤

未記入

腕立て

未記入

腹筋

未記入

歩く!

○

腰ひねり100回

○

78.3kg   37.0%

12:34
体重78.3kg  体脂肪率37.0%


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30代後半 女性 身長:165.0cm
一生懸命ダイエットします!
2014年3月9日スタート
開始時78.0kg 37.0%
-3.1kg -1%
現在74.9kg 36.0%
あと14.9kg あと11%
目標60.0kg 25.0%

 

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.6s

はな
30代後半 女性 
166.7cm 75.5s

さち75
女性 
165.0cm 73.9s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.7s

きと
30代前半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

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