ダイエット日記 > あきちんさんのマイページ > 78.3kg 37.0％
2014年3月12日（水）
体重78.3kg 体脂肪率37.0％ 収支カロリー -570 kcal
摂取カロリー 1,770 kcal
消費カロリー 2,340 kcal
腕ひねり50回 |  | 肩甲骨50回 | |
V字30回 | | 骨盤 | |
腕立て | | 腹筋 | |
歩く！ |  | 腰ひねり100回 | |
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30代後半 女性 身長：165.0cm
一生懸命ダイエットします！
2014年3月9日スタート
| 開始時 | 78.0kg | 37.0％ |
 | -3.1kg | -1％ |
| 現在 | 74.9kg | 36.0％ |
| あと14.9kg | あと11％ |
| 目標 | 60.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
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