日記
2014年3月12日(水)
体重58.4kg   体脂肪率27.0%

お湯に浸かる

○

クリームマッサージ

○

お通じは?

○

妊婦ベリーダンスorヨガ

未記入

塩分控える

未記入

イライラしない

未記入

小顔マッサージ

未記入

酢ドリンク飲む

未記入

スクワット50回2セット

○

バレトンダイエット25分

○

はあ

00:00

昨日は甥っ子の2歳の誕生日会で、懐石料理をすべて完食

美味しくて楽しくてわいわいでした。

今日は凄く落ち込んでしまいました。。。

激増ですね。



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39歳 女性 身長:167.0cm
久しぶりに普通の生活と、授乳も終わり

これから太りやすくなりそうなので

気をつけよう!

ダイエットとゆうか、これ以上太らないように

頑張ります!(^^)!
2014年2月17日スタート
開始時59.6kg 28.0%
-3.9kg -2%
現在55.7kg 26.0%
あと2.7kg あと2%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もも
50代前半 女性 
164.0cm 52.9s

ラム
50代前半 女性 
166.0cm 57.4s

くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 53.4s

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