ダイエット日記 > のんちゃんさんのマイページ > 57.2kg
2014年3月12日（水）
体重57.2kg 毎日体重計に乗る |  | ストレッチをする |  |
昨日お風呂に長く入った | | 昨日できるだけ 粗食を心がけた | |
昨日よく噛んで食べた | | 昨日夜を控えめにした | |
昨日お菓子を食べなかった | | 昨日食べ過ぎてない | |
昨日 または休みの日ガーデニングをした | | 昨日犬の散歩した | |
お通じ(笑) | |
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60歳 女性 身長：163.2cm
数年前 ダイエットに成功して維持してきましたが
最近 少しずつ増えてきたので 心機一転して
頑張ります(笑)
最近 少しずつ増えてきたので 心機一転して
頑張ります(笑)
2014年3月10日スタート
| 開始時 | 57.8kg | |
 | -1.3kg | |
| 現在 | 56.5kg | 27.8％ |
| あと2.5kg | |
| 目標 | 54.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
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