やったね(*^。^*)

2014年3月12日（水）

10000歩達成（1/22～覚書）		午後１０時台に半身浴をする
テレビ（ＤＶＤ）と電気を消して寝る		公園ウォーキング（3/11～雨の日以外）
１００００歩		カロリズム１００％
１０時台に入浴		テレビと電気を消して寝る

やったね(^。^)

09:18

朝のウォーキングだけで１００００歩達成しました(*^。^*)
久し振りの快挙です（笑）

お天気がいいので
庭の水やりもしました。

年末に作った寄せ植え、まだこんなに元気です。
庭の花も成長し始めました。
そろそろ草ぬきもしないと・・・

今日は午後？夕方？に雨が降るらしいです。
一雨ごとに暖かくなるのかな？今度こそ。

・・・・・
最後の１枚は昨日作ったパフェもどき(^^ゞ
ぴんこさんのようにおいしそうにできなかった(>_<)

まだ水寒天が残っているので
今日も作ろうっと（笑）

いちごをトッピングしたらそれらしくなるかな？

	2014年3月12日 09:29
	ふくしあさん、素晴らしい～～☆~ﾟ⌒('-')⌒ﾟ~☆ 朝だけで10000歩なんて!!! それに、お庭画像も嬉しい。いつも通りに素敵なお庭です^^ もうとってもとっても羨ましいです。でも、夏の草むしりを想像すると羨ましいとばかり言ってたら申し訳ないよね^^; でも、もう春になってるお庭だねぇ。気持ちがかなりアップできたよ(^-^) ありがとう^^ ふくしあさんのもじゅうぶんに美味しそうだしきれいなパフェだよ^^

	2014年3月12日 11:02
	『歩きのふくしあ』復活か！！！o(´∇｀o)(o´∇｀)o 今日はあったかいみたいだし。。。朝だけで1万歩と聞くと、ちょっとやる気出てきた！ｶﾓうん、ちょっと歩こうかな！相変わらず素敵なお庭～ヽ(*´∀｀）ノ春を感じさせてもらいました♪

	2014年3月12日 13:13
	いつもきれいなお庭～♪ 我が家はマンションだからお庭無し… ベランダガーデンも今は× というより植物との相性が悪いらしい。。(〃_ _)σ∥ なんでも枯らしてしまう私f(^_^; フクシアさんのお庭見ることが楽しみです♪

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ふくしあ

63歳女性身長：161.8cm

2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2㎏から55㎏くらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日）

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか？
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート