日記
2014年3月12日(水)
体重55.2kg

ゼロトレ5分毎晩やること!

未記入

20分の運動なんでもいいからやること!

未記入

夜ご飯は少なく、よく噛む事!サラダ中心!

未記入

お菓子は我慢する!

未記入

夜7:00以降は何も食べない!

未記入

ドローウィン生活を送ること!

未記入

くびれた私を想像する!

未記入

毎日食べたのここにレコーディングする!

未記入

仕事中に足をくっつけること!

未記入

姿勢よく過ごす★

未記入

テレビ見ながらお腹にぶるぶるすること!

未記入

55.2kg

09:19
体重55.2kg


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33歳 女性 身長:156.0cm
カーヴィダンス、ロングブレス、コアリズムやってました!

また始めようと思います(>_<)

ガンバッてやせたい!
2013年2月23日スタート
開始時57.0kg 35.0%
+10.5kg +0.4%
現在67.5kg 35.4%
あと13.8kg あと10.4%
目標53.7kg 25.0%

 

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まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 69.3s

ガイア
女性 
157.0cm 65.9s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

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juney
38歳 女性 
156.0cm 52.4s

*亜美菜*
30代前半 女性 
158.0cm 61.5s

@shiori
26歳 女性 
155.5cm 46.1s

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