日記
2014年3月12日(水)
体重52.0kg

主食副菜主菜乳果物

未記入

1日1200〜1450kcalまで

未記入

砂糖断ち

未記入

牛乳は1日1杯まで

未記入

朝2分体操をする

未記入

ベロ回し左右30回以上

未記入

001 よしっ

08:35
体重52.0kg

数年ぶり?に戻ってきちゃいました。
やっぱりピンキー使いやすいね!\(^o^)/

見た目もだけど体調も気にしなきゃいけないなぁと思い、レコーディング再開する事にしました。
細い彼氏さんと並んでも恥ずかしくないようにってのもね笑 あるけども笑泣

また夕方まとめてレコーディングします。


チャーハン
(ご飯、卵、ふりかけ)

ネギ塩ホルモン定食
(ご飯、ホルモン、ワカメスープ、キムチ(キュウリ、大根×2))

キムチ鍋
(肉団子4)
牛乳3杯←うわー\(^o^)/
ミルキーチョコレート100\(^o^)/

初日からガッツリ焼肉…\(^o^)/
付き合いなので仕方ない 美味しかったので良しとします←
夕食暴走したなー↓


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30歳 女性 身長:153.0cm
帰ってきちゃいました。夏に海に行ける体になります笑 目指せメリハリボディ\(^o^)/

最高 中学 60kg
最低 19歳 44.5kg

19歳のあの頃に戻りたい!
ちゃんと野菜中心の食生活をして筋トレ顔トレマッサージ骨盤矯正 美容にいい事はなんでもがんばれた
行く先々で注目されたり知人に驚きと賞賛の目で見られたり優しくされたり通りすがりにジロジロ見られたり可愛いなぁと言われたり 知ってしまった美人の世界に戻ろうとすっかり腑抜けて視線にも無頓着になってしまった23歳が足掻きます\(^o^)/笑
2014年3月12日スタート
開始時52.0kg   
-0.8kg
現在51.2kg 29.9%
あと6.2kg あと6.4%
目標45.0kg 23.5%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

ほいぷ
50代前半 女性 
156.0cm 51.5s

いそしはん
31歳 女性 
156.0cm 53.4s

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nanokoyu
40代後半 女性 
161.0cm 51.0s

まんまる
女性 
154.0cm 57.7s

きと
30代前半 女性 
158.0cm 87.6s

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