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日記
2014年3月12日(水)
体重45.2kg   体脂肪率18.6%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

○

初心者向け腹筋30回

未記入

横腹腹筋30

×

足あげ腹筋30

○

小顔体操50

○

脂肪燃焼スープ5日目!

08:04
体重45.2kg  体脂肪率18.6%

昨日は結局バナナ、野菜スープ、無脂肪乳で乗りきった!!
お出掛けのときはバナナとスープを持参した!いやぁー。がんばったな私(T_T)!
しかも歩いてちょい遠い商業施設までいったから往復3時間くらい歩いた!ママ友さんとお喋りしながらだったから頑張れた☆一人だったら途中妥協して電車乗ってたはず(。´Д⊂)一緒に歩いてもらえて良かった!
これは絶対減るだろう!と思って楽しみにしてたのに、体重はかったら一切減ってない((((;゜Д゜)))うそん!!!
なんか、やる気なくすわ(;´_ゝ`)けどもうあと3日だし、とりあえずやり遂げよう。。100グラムくらい減ってくれたらいいのにもう(T_T)

今日は待ちに待ったお肉の日\(^o^)/いぇーい!ささみを食べよう\(^o^)/トマトもちょい高い美味しそうなやつを買った!これで頑張るんだ!!よし、ふぁいとー!!!


コメント
2014年3月12日 14:31
すごい!すごーい!!

あともうちょっと(((o(*゚▽゚*)o)))

期待してる時に減ってなかったら萎えるよね( *`ω´)めっちゃよくわかるわぁー(T ^ T)

見た目もだいぶかわるもん??

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33歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット再開!

現在
ウエスト61.5、お腹周り71センチ、体重42.9キロ(2019.10.10)
今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時44.2kg 18.0%
-1.3kg -0.8%
現在42.9kg 17.2%
あと0.9kg あと0.2%
目標42.0kg 17.0%

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 42.4s

かめとも
41歳 女性 
158.0cm 44.3s

もこもこ
52歳 女性 
159.0cm 45.8s

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めーすけ
40歳 女性 
150.0cm 54.5s

无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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