日記
2014年3月11日(火)

完全MEC

未記入

走れ

未記入

午前中は食うなよ!

×

スイーツ食うな!ポテチもダメな

○

この菜食主義!

×

走れ!

○



今夜のメインはアジのフライ。
あとほうれん草のおひたし。

朝、やけに空腹感がきつかったんで、バナナやドライフルーツなどを食べた。
昼は、GSとバナナ、デコポン。

オリーブの缶詰を初めて食べた。
なかなかいい感じ。


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49歳 男性 身長:166.5cm
.
2014年2月21日スタート
開始時59.1kg   
±0kg
現在59.1kg 11.7%
あと5.6kg
目標53.5kg   

 

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りえぽん
53歳 女性 
167.7cm 58.5s

ラム
50代前半 女性 
166.0cm 57.0s

みく
40代後半 女性 
164.2cm 60.5s

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万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.2s

安室さん
39歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
49歳 女性 
163.0cm 74.1s

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