日記
2014年3月12日(水)
体重94.0kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -1,688 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 3,128 kcal

スクワット10×5セット

未記入

ウォーキング1時間

○

朝食は500kcal以下

○

体重計

07:25
体重94.0kg  体脂肪率32.0%

タニタの体重計をAmazonで買ってから始めたダイエット
始めは体重のみでいいやと思ったけど
やっぱり体脂肪計ほしい

体重の表示もアナログだし

デジタルがいいな…

980円くらいしかしなかったからアナログ体脂肪計なしでも仕方ないけど…

あー

なんかもう悔しいから体脂肪勝手に書いたろwwwwwwww


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50代前半 男性 身長:173.0cm
単身赴任中
ダイエット、TOEICスコアアップ、ゴルフスコアアップを単身赴任終了までに!
体脂肪計付き体重計を買ったので
もはや体脂肪率は妄想ではない(2014年3月24日〜)
コメント歓迎!なんでもカキコOK
2014年2月22日スタート
開始時95.0kg   
-2.3kg
現在92.7kg 28.6%
あと7.7kg あと6.6%
目標85.0kg 22.0%

 

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