日記
2014年3月10日(月)

21時以降食べない!

×

ゆるーくがんばる

○

間食は控えめ

○

起きたら体重測定!

×

12時までに布団に入ろう

×

1日の中で10分以上の運動!

未記入

駅では階段!

○

体重、測り忘れた…。
これ、初めてやらかした気がする。
お泊まりとかで測れないことは何回かあったけど、家にいて忘れたことはなかったのに……(´Д`)
気付かず食事しちゃったよ…。
まあでも、時々はこういうこともある…のかな?
明日はちゃんと測らないとね。
記録管理って大事だし。
とか言うわりには、わりと食べちゃってる気がするけども。
間食と食べ過ぎは注意だなー。
ていうかできたら朝ごはん食べないと。
もはや飲み物とかでもいいから。

【朝食】
なし

【昼食】16時
餃子
白米

【夕食】21時25分
春巻き(ささみ)
春巻き(たら)
鮭のフライ
マカロニサラダ

【間食】
くるみパン(ミニ)
ヨーグルトジェラートチョコがけ(ヨゴリーノ)

【飲み物】
トリプレッソ
ココア

今日は思いの外起きるの遅くなって、夕方からイオンモール行ってきました。
お目当てはペットショップの下見なんだけど。
電車とバスで行かなきゃ着かない。
たぶん、駅から徒歩だとかなりかかる気がする。
そして、ペットショップ内は別の会社が合同していた。
え、なんで?
2つのペットショップが合併してやってる、みたいな感じだったよ。
しかも目的のペットショップの方は生体販売しかしてないって聞いてたんだけど…。
こういうことか、と納得。
一つのペットショップが生体販売、一つのペットショップがペットグッズ、トリミングサロンを展開しているパターン。
いや、うん、予想外だったなー。
まあでも、ちゃんと見学?できてよかった。

ちょっとだけイオンモール満喫しちゃった(笑)
向かいにあったアイスのお店見かけたときのテンションは尋常じゃなかった気がする(笑)
おいしいから好きなんだもの、仕方ない。
ついでに母から頼まれたマヨネーズを買って、帰る。
1駅歩こうかと思ったけど微妙な時間帯だし、諦めた。
マヨネーズ、必要かもしれないし。
帰ってごはん食べて犬の散歩に行けばいいだろう。
ご飯遅くなっちゃったけど、食べたあと今日も犬の散歩に行けました。
愛犬もお散歩前のお洋服着るのもお散歩後に足を拭かれるのにも抵抗がなくなってきた模様(笑)
最初嫌がるんだよね、足拭くの。
お洋服は久しぶりに着せたけど、寒そうなんだもん。
ただでさえ足短いから地面に近いのに。
明日はお散歩行けるかなー

明日はなにもないな。
あ、またお菓子作ろうと思ってるんだ。
そのくらいしかやることないけど。
まあ、好きなことして過ごしましょう。

今日はここまで。
おやすみなさい。
では、また明日ー


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27歳 女性 身長:158.5cm
中学のときは細かったのに年々増え始め、MAX時は67sぐらいいってしまった(´;ω;`)
MAXよりは減ったもののまだまだ体重は重いし太い
最終目標は40s台!
ストレスに弱いので自分に厳しすぎず甘すぎずゆるーく自分のペースでやっていきます
2013年7月1日スタート
開始時64.5kg 34.4%
-5.1kg -3.2%
現在59.4kg 31.2%
あと11.4kg あと10.2%
目標48.0kg 21.0%

 

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あや
37歳 女性 
157.5cm 60.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

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30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

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チョコミント
30代後半 女性 
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