あぁー難しい(´Д` )

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2014年3月11日（火）

体重55.6kg 体脂肪率31.0％

１日１回体重計に乗る		お通じ
夕食炭水化物を抜く		２１時以降は食べない
食べ過ぎない		何か運動をする
よく噛んで食べる

23:59

体重55.6kg 体脂肪率31.0％

毎日バタバタあっという間に過ぎてしまい日記が書けない(´Д` )
それよりもっとダメなのは、ライブがが終わってしまい、余韻で逆にまた逢いたい気持ちでいっぱいに…ホント寂しくてたまらないの｡ﾟ(ﾟ´pωq｡`)ﾟ｡

しかも次のライブまでかなり先だし…モチベーション上げるのが本当に難しいよ(´Д` )

でもやっと少し仕事にも慣れ身体も楽になって来たから、運動を少しずつでも頑張ろうと思い昨日からまた始めました(^-^)
乙女祭も終わったことだし頑張らねば(･∀･)

早くツアーのDVDが出てくれるといいなぁー
そしたら凄いモチベーションupなんだけどなぁ(*´艸`*)

あっ…今日旦那の誘惑にも勝ったよ*\(^o^)/*
21時以降にチョコレート食べ始めたんだけど、断り我慢したよ(*´∀`*)
ホントはめっちゃ食べたかったんだけどなぁ(⌒-⌒; )
でも我慢、我慢。

この調子でボチボチ頑張ります(・ω・)ノ

	2014年3月12日 11:39
	こんにちは♪ 毎日お疲れ様です☆ ライブの後は寂しいですよね…(ﾉω･､) ツアーのDVD早く出てほしいですねー♪ チョコレートの誘惑に勝ったんですね！素晴らしいー☆ 目の前で食べられるのって辛いですよね(笑) 私も我慢我慢ーですっ(´･ω･‘；)

	2014年3月12日 15:54
	えっこさんお返事ありがとう♪そっかぁえっこさんは余韻が寂しさに変わってしまうんだね。うん、でも分かる。DVD出たらキラキラがちょっぴり蘇るよね☆彡楽しみだね(^_^) EXILE私も昔から好きだけど3代目jsb？２代目？？？って感じで(^_^;)えっこさんには申し訳なくm(_ _)mでもYouTube見たりしてるよNAOKI♪男らしくてカッコイイね♪旦那さんに似てるのかな？(´ω｀) チョコ断ったの？すごい♪誘惑に勝てると言うことはモチベーション大丈夫だねo(^o^)o 私は最近EXILEのもっと強くで日々泣いてるの。運転中にも泣くから危ないよ（聴かなきゃいいのにね(^_^;)）いい歌だよ～(;_;)

	えっこ 2014年3月13日 22:38
	>>Ｍａｒｉさんこんばんは♪ いつもありがとうございます(^-^) ホント早くDVD出て欲しい(ﾉД`)そしたらそのDVD見ながら張りきって運動するし、EXILEのライブまでモチベーション保てそう♪(´艸`) 目の前で美味しそうに食べられるとホント辛いよね(´ε｀；) 旦那わかっててやるから腹立たしい(･ε･)ﾑｰしかも一旦手にまで持たせたんだよ…でも返して私の意地の勝利(^^)v お互い頑張ろうね(^-^)/ >>ぱぷぴーさんこんばんは♪いつもありがとう(^-^) ホントDVDが出たらもうめっちゃキラキラ状態なんだけどなぁ(´艸`)それまでは前回のツアーDVDでモチベーション保たせるよ(^-^) おぉー♪NAOKIをわかってくれてる♪それだけで嬉しいよ(´艸`) 私マッチョ好きじゃなかったんだけど、NAOKIだけは特別( ´艸`)本当にあの人のお陰で私の人生が変わった感じする♪ 因みに旦那は顔全く似てないし、身長なんて完全に真逆(￣▼￣；)少しも似た部分が無いのが自分でも不思議で笑えるよ(´艸`) モチベーションはやっとまた上がって来たよ(^-^) またボチボチ頑張るね♪ 「もっと強く」本当にいい曲だよね。初めて行ったライブで聴いて泣いたの覚えてるよ。でも運転中に泣くのは本当に危ないから気を付けてね(^_^;)

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**えっこ**

40代後半女性身長：151.0cm

ダイエットを決意し開始するも意志が弱くいつも途中で挫折してしまう私(｡pω-｡)

40代に突入しこれではさすがにヤバいと思いました(llﾟωﾟ)
ここで公開して真剣に頑張りたいと思います。

ダイエット仲間いつでも募集中です♪
お互い励ましあって一緒にダイエット頑張って行きましょう♪ヽ(・∀・)ノ

2014年1月29日スタート