日記
2014年3月11日(火)
体重59.2kg   体脂肪率29.0%

散歩

○

おやつ抜き

○

ストレッチ

○

晩御飯はごはん抜き

○

8時以降食べない

×

3月11日 停滞中

00:32
体重59.2kg  体脂肪率29.0%

体重と体脂肪がピタリと同じ数字で止まってます(ToT)
温くなって薄着になるまでには痩せないとー(>_<)


〈今日のメニュー〉
朝:バナナ、豆乳、 たらこ、ごはん

昼:たらこ、ごはん、ヨーグルト

夜:ささみのハンバーグ、きゅうり、
  ほうれん草と卵のスープ


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30代前半 女性 身長:156.0cm
妊娠・出産で予定外の激太り!!
(なんと22`もっ!!)
出産したらダイエットすると決めていたのに
初めての育児で手いっぱい(ToT)

こんなはずじゃなかったのに(`ロ´)ノ

とりあえずまずは食事制限から!!

せめて妊娠前の服が入りますように…(/_;)


妊娠前…46`
ピーク…68`
出産後…65`
開始時…61`



2014年2月25日スタート
開始時61.2kg 30.4%
-6.4kg -4.7%
現在54.8kg 25.7%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.0s

Luna
52歳 女性 
156.0cm 56.9s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

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万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ミチル
40代後半 女性 
158.0cm 65.2s

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