日記
2014年3月11日(火)
体重56.2kg   体脂肪率29.5%

間食しない

×

うんち

○

野菜取る

○

朝晩体重はかる

○

ジム行く

○

レッグマジック50回

×

ストレッチ

○

マッサージ

○

半身浴

○

-0.2

23:25
体重56.2kg  体脂肪率29.5%

10:00 フルグラ、ヨーグルト
12:30 シーザーサラダ、目玉焼き、ウインナー
13:00 いちご大福
19:00 飲み会

夜、57.6kg 27.7%

そら夜こんなにも増えてるわな。
しゃーないわな。


コメント
tom
2014年3月12日 19:23
うんちの実行率100パーセント 笑
2014年3月12日 23:14
お陰様で。笑

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女性 身長:162.0cm
月-1kg。目標-5kg。
2013年8月3日スタート
開始時58.3kg   
-0.7kg
現在57.6kg 30.1%
あと4.6kg
目標53.0kg   

 

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