日記
2014年3月11日(火)

昼後間食 バナナか150kcalまで

未記入

夕飯 子供用のお皿&画像UP

未記入

夕後間食 100kcalまで

未記入

25:00までにベッド

未記入

目標:糖質200g 以下

未記入

目標:タンパク質40g〜50g

未記入

目標:水1.5〜2.0L

未記入

夜日記

23:58

夕飯前
最愛の息子が、マック買ってきてくれた。

たまにはいいじゃん?って。

ポテトのLが150円でお得。って。
coffeeと紅茶のペットボトルも。

ありがとう、息子よ。 。゚(゚´Д`゚)゚。

1個 500kcal近くある ハンバーガー美味しかったよ。
ポテトL 半分は食べたよ。

ペットボトル 2本とも飲んじゃったよ。
ポテトの塩って凶悪だね。


これは愛なのか?
それとも意地悪なのか? (;´∀`)


あ・・・・・
ひょっとして、毎日パセリの仕返しかもしれない(笑)


コメント
2014年3月12日 08:47
ああ、ハンバーガー食べたくなってきた(笑)
2014年3月12日 09:56
値段の割にチープなハンバーガー、美味しかったよ〜。
マクドナルドだもん。こんなもんよね。

実はインスタントラーメンもジャンクフードも大好き
ピザもパスタもカレーも大好きよーーー(叫)

2014年3月13日 10:02
私はピザとお好み焼きが食べたい!(笑)
子供が買ってくれたら食べないなんて絶対言えないですよね。優しい息子さん♪幸せですね^^
2014年3月13日 13:40
ありがとう♪ 

優しい息子・・・・・なのかな?

新商品や期間限定商品のクーポンが配信されると
買ってきてくれるの。
とっても嬉しいけど、値段の割にイマイチ感が(;´∀`)

代金は「勿論」請求される。。。(笑)

お好み食べたいw

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女性 身長:151.0cm
【実行中】
お子様ランチダイエット

画像アップすることで
意識を高めることが
できるかも♪

基礎代謝 1223kcal

1日の消費カロリー
1834.5 kcal (仕事)
1589.9 kcal (休日)

1s落とすには7200Cal↓

1か月で落とすなら
一日240Cal↓
------------------------

------------------------
カロリー計算
成分表のカロリー×量(g)
÷[100]

蛋白質1g=4kcal 
脂質1g=9kcal
炭水化物1g=4kcal
(アルコールは7kcal)
------------------------
お茶碗の線
下100g.160kcal(糖質37g)
上150g.250kcal
-------------------------
2017.4.6入院(60.6kg)
2017.4.7手術
2017.4.17退院(50.5kg)
2011年7月26日スタート
開始時63.4kg 40.9%
-3.5kg -2.7%
現在59.9kg 38.2%
目標達成!! あと1.2%
目標60.5kg 37.0%

 

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万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 62.9s

*夏枝*
31歳 女性 
150.0cm 57.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

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