日記
2014年3月11日(火)

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

未記入

背筋×10

未記入

腰回し×10

未記入

姿勢よく歩く

未記入

なるべく階段を使う

未記入

なわとび

未記入

夜8時以降はご飯食べない

○

夜9時以降は何も食べない

×

腹筋をする10秒×5

×

寝ずの番

23:59
体重80.5kg  体脂肪率43.0%


祖父が突如亡くなりまして

ばたばたとしていた年長者にかわり


寝ずの番です


明日はとうとうお別れです
寂しいですが
今日一晩、じいちゃまの前で遊び倒しますww


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31歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.6kg -0.6%
現在88.4kg 36.4%
あと28.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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鏡もち
40代前半 女性 
162.0cm 91.3s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

ながひさ
28歳 女性 
163.5cm 86.4s

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*nana*
37歳 女性 
162.5cm 53.8s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

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