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2014年3月11日（火）
体重58.0kg 毎日朝に体重を測る |  | 大便を出す |  |
腕立て、背筋20回以上 | | 腹筋30回以上 | |
エアロバイク３０分以上 | |
予定では
22:54あと２，３日で生理になるわけだが
ほんと生理前は何やっても体重減らないな
むしろ増える
飯食ってないんだが・・・なぜ・・・
久々に晩飯（キムチスープのみ）食った後
５９という数字を見た
なんでやああああ；；
しかも明日飲み会・・・
コメント
| 生理前って増えますよねー(/´△`＼) 私は食欲がでてきて食べちゃうパターンが多いんです。 そーいう時に限って飲み会とかダイエットあるあるですよね(笑) | ||
  | 2014年3月12日 10:12 | |
| ほんと増えますねぇ グラフ見てると、あぁ生理前に増えてなかったら もっと体重減ってるのになあってしょっちゅう思いますｗｗ 私も食欲が増えてくるタイプですが、今月は大丈夫です。なんでだろ？ 飲み会行きたくない！でも行かなきゃ・・・(´∇｀；)笑 | ||
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31歳 女性 身長：163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
６月の時点で体重は６９．２。
現在６８．０なので６８．０からスタート
かなりスローになってますが、頑張ります。
ウエスト：８０
太もも：６０
ふくらはぎ：３６
2013.07.18
６月の時点で体重は６９．２。
現在６８．０なので６８．０からスタート
かなりスローになってますが、頑張ります。
ウエスト：８０
太もも：６０
ふくらはぎ：３６
2013.07.18
2013年7月18日スタート
| 開始時 | 68.0kg |
 | -7kg |
| 現在 | 61.0kg |
| あと6kg |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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