日記
2014年3月11日(火)
体重71.5kg   体脂肪率35.5%

排便あり

未記入

筋肉トレーニング

○

ウオーキング 40分

○

ストレッチ

○

骨盤体操

未記入

野菜をたっぷり取る

未記入

大豆製品を取る

未記入

生理5日目

21:11
体重71.5kg  体脂肪率35.5%



まだまだ生理日ど真ん中です。しかしながら太ったなーってゆう。お肉がここについたな、ってゆうのをすごく実感!

はやく生理終わりこいこい!
今月は69に戻るぞー


コメント
2014年3月11日 22:25
pipiさんー。
私も絶賛増量中です!
頑張らねば。。でも今日もお酒が美味しい。。
彼氏出来たのですね(^^)
頑張りがいありますよねー!
私も何かに目指して頑張らないと。。

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30代後半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 75.0s

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 74.6s

さち75
女性 
165.0cm 71.8s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

カモッショ
40代後半 女性 
170.0cm 69.8s

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