今日も寒い(--;)

2014年3月11日（火）

体重65.0kg

サプリを飲む		おやつ禁止
７時以降は食べない		豆乳を飲む
お昼以外はお米禁止		歯磨きを二種類の歯ブラシでする
エクササイズをする		サイドステッパーをやる
ダイエットティーを飲む		白湯を飲む
夕食に納豆を食べる

20:48

体重65.0kg

ここ最近毎日雪がちらついています(-_-;)
今日も、手袋をして自転車で買い物に行ってきました！
最近は野菜スープや他のおかずでも、野菜を意識して沢山採っているので、帰りの自転車のかごが重くて(O.O;)(oo;)
そして、今日も腹筋をしましたが、朝から予定があったので、４０回位で終了しました(;´д｀)
カーヴィーダンスとトレーシーは午後に続けてしましたが、腕と肩がまだまだですね(涙)
腕を上げた時にプルプルしちゃってます(^-^;