ダイエット日記を自分だけのルールで

キレイになるためには、ダイエットを好きになるんじゃなくて
好きなことをダイエットにしないといけないんだな、なんて思いました。

たとえば
ダンスが好きならダンスをダイエットに取り入れればいいし、
走るのがすきならランニングをダイエットに取り入れればいいし、
日記を書くのが好きならレコーディングをダイエットに取り入れればいい。

ダンスが嫌いならダンスはダイエットに向かないし、
運動が嫌いなら運動をダイエットに取り入れても続かないし、
日記を書くのが嫌いなら三日坊主になるんじゃないかなって。

私、テレビ見るのあんまり好きじゃないんで、「テレビを見ながらするダイエット」って続かないんですよね。


正直、運動が嫌いだとダイエットはしづらいです。
食べるのが嫌いならまだ何とかなりますけど、運動が嫌いで食べるのが好き、っていうとなかなか痩せられないんですよね。

そういう時は、無理矢理に考えればいいんです。

「好きな人がやってるダイエット法」を用いる。

クラスや職場の好きな人でもいいし、友達でもいいし、家族でもいいし、モデルさんでもいいし。
どっかに好きなものを絡められると続くんじゃないかなーなんてちょっと思いました。


今日は帰ってくるのが遅かったのでスーパーで購入したお魚の入った炊き込みご飯を食べています。

とても美味しい。