日記
2014年3月11日(火)
体重65.2kg   体脂肪率39.0%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

3月11日

19:27
体重65.2kg  体脂肪率39.0%

今日、ふと気づいたことがある

なぜダイエットのモチベーションを維持できないか

それは「女を捨ててしまった」からではないか?

20代、30代のときは、太ってることを指摘されようものなら
ショックだし腹立たしいし悔しかった

その悔しさをバネにして頑張った

でも今人に「太ってる」と言われたとしても
もちろん悔しいだろうけど若いときほどじゃないかも

「うん、まあね」で終わりそう

アラフィフだからもうファッションなんて
楽な服ばかり。

色恋沙汰なんてもう関係ない
ってか主婦だし

いつもは娘たちに「色気ない」と言ってますが
私はもっと悪いなあ

なんかこう、やる気が出る方法ないかな

それは自分で見つけるしかないんだけど


コメント
2014年3月12日 00:07
わかるわかるわかる!

動機付けというか、理由というか
そういうのがイマイチ無いのよね〜(;´∀`)
何故痩せたいのか?
その事をじっくり考えるのも必要かも


先日本屋さんで、
「スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました」
ってダイエットコミックを1冊立ち読みしちゃった。

流し読みだったけど、面白かったよ (⌒-⌒)
2014年3月12日 00:08
ってか、色恋・・・・しゅる?(´∀`*)ウフフ
2014年3月12日 08:42
るなちゃん、
いいね!その本^^

色恋・・・相手がいないとなあ(^^;)

コメントする


 


55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-1kg +5.3%
現在63.1kg 40.5%
あと0.1kg あと5.5%
目標63.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2021年4月  
           
20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 62.7s

西瓜。
女性 
150.0cm 64.9s

一覧へ

 

安室さん
39歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
49歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!