ダイエット日記 > 親びん☆♪さんのマイページ > 感覚が掴めたっ♪σ(≧ω≦*)♪
日記
2014年3月11日(火)
体重53.8kg   体脂肪率29.9%

お茶沸かしてみようか?

○

お味噌汁、ご飯作ろうか?

○

おかず作ろうか?

○

家族の準備しようか?

○

洗濯物干そうか?

○

落ち着いたからとりあえず、何か飲もうか?てか、今日の初体験は?

○

お昼まで何しよっか?体重測ってお化粧してみる?

○

う〜ん、家掃除しよっか?

○

夜ご飯作ってみる?

○

お味噌汁、ごはんそろそろ食べる?

○

18までDVDなりきりやってみよう♪

○

女性の体は素晴らしい(●^o^●)1日一回唱えてみてみて。

○

楽しむ準備出来ることまた、やってみる?

○

何か感謝の気持ちを持てる事ない?

○

何か誰かを喜ばせる行動をしてみる?

○

次、楽しむ準備出来ることやってみる?

○

旦那さんが喜んでくれそうなこと考えてみよ?

○

子供一人一人と接する時間を一回は持ってみよっか?

未記入

子供達の嬉しそうな姿想像してみる?

○

体重測ってみる?

○

腹八分の感覚が分かっちゃった♪♪(≧∇≦)


やっほぉおぅぃ♪♪


噛んで食べる


お茶飲む


まだ食べたいっ♪


待つ♪


→満腹なってくるっ♪( ^∀^)


痩せき到来の予感っ♪


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33歳 女性 身長:155.5cm
心身、磨いてみてみる?(●^o^●)

飽きないコツ。

2014年3月7日スタート
開始時54.5kg   
-2.6kg
現在51.9kg 29.8%
あと3.9kg あと18.8%
目標48.0kg 11.0%

 

  2021年4月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

いそしはん
31歳 女性 
156.0cm 54.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.7s

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