日記
2014年3月11日(火)

夜、必ず体重を測る

×

毎日排便する

○

水を多く飲む

未記入

姿勢を意識する

○

夜ごはんは控えるor食べない

未記入

朝ごはん食べるようにする

未記入

食べ過ぎ

18:23

はぁ。
最近学校早く終わるから家帰るといろいろ食べてしまう。。


朝:なし

昼:カップヌードル(シーフード)キング
ピュレグミ
三ツ矢サイダー(林檎)
おせんべい

夜:キャベツの千切り
プロテイン(キャラメル)

まぁ、昼にこれだけ食べれば夜お腹減らない。。
超不生活だなぁぁ。

んで、プロテインの味はイマイチ(*゚v゚*)
10日分あるけど、まずくて飲みたくない。


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20代前半 女性 身長:156.0cm
来年の夏までには10キロ痩せたい!!
このダイエット日記を継続し目標に向かって頑張ります!!
2013年11月17日スタート
開始時58.6kg   
-2.7kg
現在55.9kg 31.7%
あと5.9kg
目標50.0kg   

 

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