日記
2009年2月15日(日)
体重57.3kg   体脂肪率30.3%

運動(ヨガ)をやる。

×

ウォーキングする

未記入

食べたものとカロリー書く

未記入

間食しない

未記入

夜少なく

未記入

×

○

×

×

×

○

○

うっわ

00:00
体重57.3kg  体脂肪率30.3%

今日友達んちでスコーン食べたたくさん おいしかったけど
また明日からがんばるぞぉ〜


コメント
2009年2月17日 15:37
うちは夕方お菓子食べたくなったら明日の朝までとっておいて、夜ご飯食べちゃう(^ω^)
だから夜ご飯の時間かなり早くなったりするけど・・・

あと、ご飯前にお砂糖1杯入れたミルク(なるべくホット)を飲むと自然と食べる量へるよ★.←

って言ってもあんま説得力ないけど;;
うちも最近全然我慢できてない(/_;)

お菓子美味しいよね〜
 
 
2009年3月17日 20:11
初めまして-ww

来たらタメだったからコメしちゃった★”

よろしくねえ(∀)

お菓子辞められないよねえ…(⊃ω;)
2009年4月17日 21:32
お久しぶりです。
コメしてくれたのにおそくなってごめんね(~o~)
これからよろしく

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22歳 女性 身長:156.0cm
目標体重まで痩せれるようにがんばる!
2009年1月12日スタート
開始時56.3kg 29.5%
+3.7kg +2.7%
現在60.0kg 32.2%
あと16kg あと12.2%
目標44.0kg 20.0%

 

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昨日
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