日記
2014年3月10日(月)
体重57.6kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -1,585 kcal
摂取カロリー 15 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

お湯に浸かる

○

クリームマッサージ

○

お通じは?

○

妊婦ベリーダンスorヨガ

未記入

塩分控える

未記入

イライラしない

未記入

小顔マッサージ

未記入

酢ドリンク飲む

未記入

スクワット50回2セット

○

バレトンダイエット25分

○

57.6kg   26.2%

08:33
体重57.6kg  体脂肪率26.2%


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37歳 女性 身長:167.0cm
久しぶりに普通の生活と、授乳も終わり

これから太りやすくなりそうなので

気をつけよう!

ダイエットとゆうか、これ以上太らないように

頑張ります!(^^)!
2014年2月17日スタート
開始時59.6kg 28.0%
-3.9kg -2%
現在55.7kg 26.0%
あと2.7kg あと2%
目標53.0kg 24.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.5s

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