日記
2014年3月10日(月)
体重51.6kg

夕飯以降食べない!

○

一日1回10分歩く

×

おやつは一日1回(飲み物除く)

○

ラジオ体操

○

腹式呼吸3分

×

お尻体操(10回×3)

未記入

51.3kg

08:12
体重51.3kg


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40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時56.0kg
-4kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

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合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.9s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 113.8s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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