日記
2014年3月10日(月)
体重77.9kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -1,372 kcal
摂取カロリー 996 kcal
消費カロリー 2,368 kcal

腕ひねり50回

未記入

肩甲骨50回

未記入

V字30回

未記入

骨盤

未記入

腕立て

未記入

腹筋

未記入

歩く!

○

腰ひねり100回

○

77.9kg   37.0%

07:31
体重77.9kg  体脂肪率37.0%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:165.0cm
一生懸命ダイエットします!
2014年3月9日スタート
開始時78.0kg 37.0%
-3.1kg -1%
現在74.9kg 36.0%
あと14.9kg あと11%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

Koichi
168.0cm 73.8s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 58.4s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!