日記
2014年3月10日(月)
体重94.5kg
収支カロリー -1,386 kcal
摂取カロリー 1,760 kcal
消費カロリー 3,146 kcal

スクワット10×5セット

未記入

ウォーキング1時間

○

朝食は500kcal以下

○

いつの間にか

06:54
体重95.0kg

いつの間にか太って
まあそのうち痩せると
少なくとも元の体重には戻ると
そう
もともとそんな太ってなかったし
親や兄弟もそれ程太ってないし

そう思ってたな

油断した!油断しすぎた!というか太っても気にしてなかった…

飲みたいし、おいしいもの食べたいし!飲みたいし…

約20年で20s増量したこの体重を2年くらいかけて元の75s以下に
とりあえず85kgまでは戻したいな

そして久々にジーンズはいてみたい
いやジーンズはいても見苦しくないくらいの体型にしたい

と思いつつ昨日の夜飲んじゃった


コメントする


 


40代後半 男性 身長:173.0cm
単身赴任中
ダイエット、TOEICスコアアップ、ゴルフスコアアップを単身赴任終了までに!
体脂肪計付き体重計を買ったので
もはや体脂肪率は妄想ではない(2014年3月24日〜)
コメント歓迎!なんでもカキコOK
2014年2月22日スタート
開始時95.0kg   
-2.3kg
現在92.7kg 28.6%
あと7.7kg あと6.6%
目標85.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ぼのBONO
40歳 女性 
170.0cm 90.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

一覧へ

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.9s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!