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日記
2014年3月10日(月)
体重46.3kg   体脂肪率20.6%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

横腹腹筋30

○

足あげ腹筋30

○

小顔体操50

○

脂肪燃焼スープ3日目ー

06:48
体重46.3kg  体脂肪率20.6%

なんと!体重増えてたんですけど(T_T)めっちゃ萎える(T_T)

昨日は旦那にスープダイエットしてるってゆってるのにクッキー一枚だけ食べる??とか言われ…断って、そのあと旦那と子どもと出掛けて、帰りにパンケーキ食べて帰ろう♪って言われたけど、スープダイエットだからサラダだけ食べるねってゆったら、今日はいいじゃん!!てゆわれて…それを断って喧嘩に(;´_ゝ`)

すぐ仲直りしたけど、好きなときになみちゃんとお菓子食べたりしたいって言われて…(;´_ゝ`)ダイエットを理由に断られるのがいやみたい(。´Д⊂)

でも、そもそもあなたにダイエット全然できてないよねっていわれてこんなに我慢してダイエットしてるのに。笑

とりあえず、喧嘩してまで我慢したんやから、金曜日までしっかりやりとげる!

きっと昨日スープ食べ過ぎたに違いない!今日はスープと野菜。果物の日だ!ちょっと量もかんがえよう(。>д<)!


コメント
2014年3月10日 19:47
水飲んだ後やったり?

いかなご大量にたいたからこれからご飯が進みそうで怖い((((;゚Д゚)))))))

下腹が最近また出てきたよお(T ^ T)

年々落ちにくくなると思わん??(-。-;
2014年3月10日 20:35
いいな(T ^ T)

あともうちょっとやーん((((;゚Д゚)))))))しっかりやってる成果やね♪
即効性抜群やん( ^ω^ )

脂肪燃焼スープ検索してみた!

うちもやろっかなぁ(-。-;
今日体重計乗るの怖い((((;゚Д゚)))))))

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31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-2.2kg ±0%
現在44.9kg 23.2%
あと0.9kg あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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