日記
2014年3月10日(月)
体重56.2kg   体脂肪率28.5%

1300calに抑える。

未記入

insanity workoutをやる。

未記入

よく咀嚼する&よく水を飲む。

未記入

何事

06:23
体重56.2kg  体脂肪率28.5%

かなり 落ち込んでます。

昨日 1300cal食事管理&運動したのに、28.5%!?ってビックリした。

それとも今回測った体脂肪が本来なのであって、昨日とか一昨日測った体脂肪が間違いだったんかなーとか、土曜日の夜10時ぐらいに餃子食べてたからその時の脂肪が今日反映されたのかなーとか思ったり。

自業自得ってやつですね。笑笑
今日頑張ったら明日は1gぐらい体脂肪減ってるんじゃないかな。
頑張ろ(・ω・)


コメントする


 


女性 身長:162.0cm
体脂肪20%、筋肉量多い女になる
2014年3月5日スタート
開始時57.0kg 28.0%
-1.6kg -0.1%
現在55.4kg 27.9%
あと5.4kg あと7.9%
目標50.0kg 20.0%

 

  • (ideal)
  • (ナチュラル)
  • (ideal)
  • (脱!ぽちゃ子)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 54.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 58.4s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ミク
21歳 女性 
157.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!