日記
2014年3月10日(月)
体重47.8kg
収支カロリー 3 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,597 kcal

晩酌はお休み前のみ

×

毎日ストレッチをする

×

夜9時以降食べない

×

腹筋 30回

未記入

48.8kg

06:20
体重48.8kg


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女性 身長:152.0cm
毎日の晩酌の回数を減らして( ; ; )ジムでも頑張って‥‥。目標体重に近づくよう頑張ります!よろしくお願いします。
2014年2月27日スタート
開始時48.0kg   
±0kg
現在48.0kg   
あと5kg
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.1s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.6s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ちぃ
30代後半 女性 
155.5cm 51.4s

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