ダイエット日記 > マサルさんのマイページ > 2ヶ月目(ちょっと、気持ちを新たに)
日記
2009年2月15日(日)

18時以降、食べない。

未記入

夜12時までに寝る。

未記入

一日一回体重を量る。

未記入

20回噛んで食べる。

未記入

20分以上お腹に力を入れて歩く。

未記入

腹筋・背筋を20回やる。

未記入

■運動■

ウォーキング:1時間30分
岩盤浴:90分

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

13日、2ヶ月ぶりに新しい職場で仕事が始まりました。
引継ぎが一日しかなく、
しかも、金曜日は歓送迎会で職場の皆さんと飲みにいきました。

久々の社会復帰・・・。
新しい人々・環境・仕事内容。。。

ゲフぅぁあ!(吐血)

私は、一見、気が強そうに見られるんですが
実は、めちゃくちゃ小心者なんです。
なもんで、この土日・初日の緊張が解け、
行き倒れておりました(苦笑)

そして、明日から本格的に始まります。
ああ、怖い怖い。人が怖い(笑)

まぁ、雑務なんで一週間やれば大丈夫なんですが
慣れるまで、覚えるまでがしんどいですね。むはー。

だからって言い訳にしかならないんですが
この、2.3日は食に逃げたり、体重量らなかったりしてました。
反省。

でも、明日から心新たに頑張ります。

もしかしたら、体重戻ってたりリバウンドしてるかも
しれないけど、気にしないでまた最初っからはじめます^^

そして、やっぱり記録だけでもいいから
ちゃんと、毎日日記アップしていこうと思います。

継続こそは力ナリ!


コメント
2009年2月16日 09:35
現場復帰おめでとうございます(^^)
頑張りましょう♪
ストレスも溜まると思いますが、食に繋がらないようにお互いきをつけましょうね(笑)
2009年2月16日 12:59
やばい!!マサルさんおもしろすぎる!!
会社で読んでて ゲフぅぁあ!(吐血) で吹き出しちゃったじゃん!!(爆笑)
本当に継続こそダイエットの近道だ!!
頑張ろうね!!
2009年2月17日 00:41
29さん>
ありがとうございます(*^▽^*)
なんか、報告の内容がダイエットと関係ないんですけど、思わす宣言してしまいました///
ストレス食べは本当に怖いです。。。
私はストレス溜まるとついつい、甘いもの食べちゃうんですよ。。。
本当に気をつけよう。。。><

キューティーさん>
面白い>わーい、恐縮です。ありがとうございます〜///
人が見てるとこんなにもやる気が沸いてくるんだなってうれしくなっちゃいますw
小心者+お調子者なので(ややこしい)これからも楽しく皆さんとダイエット報告してきたいです!
はい!本当に頑張りましょう!!!
頑張るぞーーー!

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36歳 女性 身長:160.0cm
26歳:独身:現在。
仕事のストレスで57.5?→75?オーバー!
最大体重76?超えをしてしまった;
このままではイカン!!

■4週で0.5〜0.8減量を目標に■

どんなに時間がかかろうと、
健康的に体重を減らしていきたいと思います。
2009年1月から初めて憧れの50?を目指して
がーんばーるぞー★
2009年1月21日スタート
開始時74.6kg 40.0%
-0.8kg -1.2%
現在73.8kg 38.8%
あと23.8kg あと18.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 75.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.0s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 72.3s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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