ダイエット日記 > カノンさんのマイページ > 生理中ですが・・・。
日記
2009年2月15日(日)

9時以降は 何も食べない

○

1日3000歩以上歩く

未記入

運動の後に念入りにマッサージ

未記入

なんでもプラスに捕らえる

未記入

お菓子をできるだけ我慢してみる

未記入

○

×

○

○

○

生理中ですが・・・。

00:00
体重53.4kg  体脂肪率25.6%

生理中なので激しい運動などはしたくないんですけど有酸素運動を心がけることや、自分の分と取り分けられていたお菓子を姉にあげるなど自分に対してのやる気が感じられる一日になりました^^

そして今日も、ご飯をゆっくり、何回も噛んでから飲むこむという
胃を小さくするための努力も見えてよかったと思います(≧∀≦)

そして今日の体重はそのご褒美です☆

明日からも頑張って下さい(/∀\*))★


コメントする


 


22歳 女性 身長:154.0cm
3月にちょっと早い小学校の同窓会^^

久しぶりに会うので、痩せいる自分を記憶に入れて欲しいです^^

まぁ理由はそれだけでなく、その同窓会には好きな人もくるので、絶対二ーソックスをはきたい!!!


そのためにウォーキングを中心に脚やせしたいです^^


恋のためにがんばります(`・ω・´)
2008年9月27日スタート
開始時51.8kg 27.0%
±0kg -0.6%
現在51.8kg 26.4%
あと0.8kg あと1.4%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 50.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.8s

一覧へ

 

Eiji@k
30代後半 男性 
169.0cm 63.5s

ゆうこ
30代後半 女性 
146.0cm 44.3s

なつき
23歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!