日記
2014年3月8日(土)
体重60.6kg   体脂肪率27.8%

1200kcal←1日の摂取カロリ-。

未記入

おやつは200kcal以内。

未記入

食事前に炭酸水を500ml飲む。

未記入

60.6kg   27.8%

21:40
体重60.6kg  体脂肪率27.8%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


38歳 女性 身長:166.5cm
4ヶ月で
ー10キロダイエット!!
2014年2月27日スタート
開始時62.0kg 28.5%
-1.4kg -0.7%
現在60.6kg 27.8%
あと8.6kg あと7.8%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

一覧へ

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.8s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ちぃ
30代後半 女性 
155.5cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!