日記
2014年3月8日(土)
体重60.6kg   体脂肪率27.8%

1200kcal←1日の摂取カロリ-。

未記入

おやつは200kcal以内。

未記入

食事前に炭酸水を500ml飲む。

未記入

60.6kg   27.8%

21:40
体重60.6kg  体脂肪率27.8%


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39歳 女性 身長:166.5cm
4ヶ月で
ー10キロダイエット!!
2014年2月27日スタート
開始時62.0kg 28.5%
-1.4kg -0.7%
現在60.6kg 27.8%
あと8.6kg あと7.8%
目標52.0kg 20.0%

 

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 60.7s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 58.1s

キラキラ
40代後半 女性 
164.0cm 60.3s

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万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ちぃ
30代後半 女性 
155.5cm 51.4s

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