ダイエット日記 > りおさんのマイページ > ダイエット19日目。
日記
2014年3月7日(金)
体重54.0kg

朝の体重測定

○

19時以降食べない

×

ストレッチ・マッサージ

×

筋トレ

×

パン・お菓子を食べない

×

朝 < 昼 > 夜

×

ダイエット19日目。

17:02
体重54.0kg

*12:30 昼
バナナ1本
ココア

*17:00 夕
野菜スープ 1杯

*22:00 夜食
カップケーキ1/2


差し入れ断りきれず。(´・_・`)
土日でまた減らせるようがんばろ。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


26歳 女性 身長:158.5cm
大好きな人たちと旅行に行きます!
9月までにできるだけ落としたい⊂((・x・))⊃
がんばるぞーー!

意思が弱くて一人じゃがんばれないから
一緒にがんばりましょう!*
2014年2月16日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと9kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

一覧へ

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!