日記
2014年3月8日(土)
体重46.2kg

カービィダンスやってる?

未記入

糖質量だけ気にしてカロリーオーバーしてないか?!

×

歩く時や電車の中で姿勢をキープ

○

チョイスは万全?楽しみながらお買物とクッキング(≧∇≦)

○

嫌でも鏡をみる!採寸!フィッティング!

○

神経質になり過ぎず・ゆる過ぎす

○

なるべくカラダを動かすように意識して

×

好きなものを食べる時は妥協をせずに効率的に

○

あれあれ?

00:00
体重46.2kg

なんでじゃろ〜っ

減らない、昨日は炭水化物食べてないはず、糖質高いものも食べてないはず

いままでこんなんで減ってたハズなんだけど、
いままでと違うことっていけばアーリータイムズにしたこととチーズメッチャくってること

あとは魚と野菜なんだけどな〜


カロリーオーバー???


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45歳 女性 身長:152.0cm
低糖質やります!
2013年12月13日スタート
開始時47.0kg
+1.3kg
現在48.3kg
あと7.3kg
目標41.0kg

 

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