日記
2009年2月15日(日)
体重51.0kg   体脂肪率24.9%

カロリー計算

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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おわったぁ\(≧ω≦)/

00:00
体重51.0kg  体脂肪率24.9%

終わりました!!子供会年間実績発表会!!
ばんざぁ〜い!!ばんざぁ〜い!!
子供たちよく頑張ってくれました(o~-')b
うちが一番だったと自画自賛♪
14人の子供たち一人一人にちゅ〜したかったです♪

んが…全ての発表が終わったら、親がステージに
上らされ質疑応答という恐ろしい試練が…
最後の発表だったため印象に残ったのか名指しで
質問を受けてしまいました(ToT)
子供たちよ…ごめんなさい。
『ステージでは大きい声で!!』なんて注意して…

全て終わり肩の荷が降りたワタシ…。
久しぶりにアイスお菓子チョコを食べまくり!!
と言っても以前の様に食べれなくなってました(・_・)

の☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・コーヒー
《昼》
・うどん
《夜》
・ごはん
・山芋炒め
・やりいか煮つけ
・もやしサラダ
《間食》
・コーヒー
・チョコ
・アイス

合計 1524kcal ↑↑


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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

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