日記
2014年3月7日(金)
体重60.3kg   体脂肪率28.9%

1200kcal←1日の摂取カロリ-。

×

おやつは200kcal以内。

×

食事前に炭酸水を500ml飲む。

×

インフル

16:17
体重60.3kg  体脂肪率28.9%

やっと治ったぁー!!

熱が続いたから
若干、体重落ちたw


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38歳 女性 身長:166.5cm
4ヶ月で
ー10キロダイエット!!
2014年2月27日スタート
開始時62.0kg 28.5%
-1.4kg -0.7%
現在60.6kg 27.8%
あと8.6kg あと7.8%
目標52.0kg 20.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.5s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ちぃ
30代後半 女性 
155.5cm 51.4s

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