ダイエット日記 > ヒロコ☆さんのマイページ > ダイエット日記 173日目
日記
2014年3月7日(金)
体重60.4kg   体脂肪率36.0%

朝の体重測定(みんチャレ報告)

未記入

朝、水を飲む

未記入

毎日ヨガ(アプリ)(みんチャレ報告)

未記入

ウォーキング 7000歩以上

未記入

夕食後の間食やめる

未記入

階段使うこと!(エレベーター乗らない)

未記入

ダイエット日記 173日目

14:26
体重60.4kg  体脂肪率36.0%

 今日も 寒いデスネ〜〜〜

 なんでか、今朝はちょっと 体重落ちました

 昨夜の 夕食のおかげかな?

 なんだかんだ言って このところ、
炭水化物 摂っちゃってたんですね

 昨夜は 野菜と 肉のみでした
あとは 無糖の紅茶を 食後に・・・

無類の珈琲党 なのですが、
緑内障に 珈琲があまりよくないという記事をみて
最近 紅茶を 飲むようにしてます
といっても 珈琲の方が好きなので
珈琲飲む方が多いですケド


でも、大昔 大学生の時か・・・
一時 紅茶にハマって よく飲んでいた時
この時 痩せた気がする・・・そして、お肌の調子も良かった気がする・・・・・ので、、、、、

ちょっと、紅茶、ふやしてみますww

さて、このところ、なんとなく 低迷していたのですが
ちょっといいこと、ありました

気分いいデス、今日!!

このまま、いい気分で、すごしたいなぁ〜〜^^


コメント
2014年3月7日 22:29
こんばんは^^

今日は雪がチラツキましたよ^^;

普段はコーヒー派☆
リラックスしたいときは紅茶淹れてみたり
でも、今は喉が再び調子悪くならないように緑茶ですw

あ、でも、紅茶でも殺菌できましたね。
明日は紅茶にしようかな?w

気分のいい日が続きますように(*^^*)
2014年3月10日 11:09
ぷぅ。。 。 さん

おはようございます

こちらでも 金曜の夜 雪がチラチラ・・・

寒いですよね〜〜

緑茶、この時期いいかも。
うちも 子供たちの水筒、緑茶にしてます。
インフル予防

紅茶、なんか落ち着きますよね〜
ちょっといいのを買ってみようかな〜^^

油断のないように 好調を保ちたいデス〜^^

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53歳 女性 身長:156.0cm
50歳
   
人生の後半戦 まっただ中ですが
生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として
身も心も 身軽になりたいwww
   生活も、身体も断捨離!したい
 

続かないのが、目下の悩み
なんとかしないと!!

始めた当初の同期さんはダイエット卒業された方もいらして、
変わらない自分が恥ずかしいと痛感

まだまだやれる、と思いたい


時々検索等で拝見して、勝手にお気に入り登録させていただくことがあると思います。ごめんなさい

2013年9月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
+0.7kg -1.1%
現在62.7kg 32.9%
あと7.7kg あと6.9%
目標55.0kg 26.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.8s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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