日記
2014年3月7日(金)

起床後1時間の運動

未記入

甘いもの、炭水化物、肉を断つ

×

冷凍フルーツ!

○

お風呂上がりのストレッチ!!

○

酵素

12:07

私は毎日酵素のサプリメントを飲んでます!!

それが効いたのか今日の朝からお通じがあって気分がいいです(*´ω`*)

酵素はダイエットにも良いですしね!
みなさんもぜひ試してみてください♪


コメントする


 


21歳 女性 身長:157.0cm
頑張るぞ!
2014年3月4日スタート
開始時53.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 29.0%
あと14kg あと17%
目標39.0kg 12.0%

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

セルライ子
女性 
154.0cm 44.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!