日記
2014年3月7日(金)

起床後1時間の運動

未記入

甘いもの、炭水化物、肉を断つ

×

冷凍フルーツ!

○

お風呂上がりのストレッチ!!

○

酵素

12:07

私は毎日酵素のサプリメントを飲んでます!!

それが効いたのか今日の朝からお通じがあって気分がいいです(*´ω`*)

酵素はダイエットにも良いですしね!
みなさんもぜひ試してみてください♪


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21歳 女性 身長:157.0cm
頑張るぞ!
2014年3月4日スタート
開始時53.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 29.0%
あと14kg あと17%
目標39.0kg 12.0%

 

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りん
女性 
156.0cm 50.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

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まんまる
女性 
154.0cm 58.4s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

セルライ子
女性 
154.0cm 44.7s

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