日記
2014年3月7日(金)

便秘解消する!!

○

3/7

11:35

★朝ごはん
シュガー食パン
カフェオレ
★お昼ごはん
マグロ漬け丼
味噌汁

昨日の残り持ってきてたけど食堂へ行ってしまったσ^_^;
仕事行ってたら間食の危険性は低いけど今日あんま動くとこじゃないからなぁー。


コメント
2014年3月7日 19:57
お水、できるだけ飲んでるけど 外出前とかは外でトイレ行きづらいからあんまり飲まなかったりとかしてて、ちゃんと飲めてないー(。´Д⊂)
間食やめるだけじゃそんなに痩せんよね(T_T)お水も飲んで食べる量も減らさなくちゃやなぁ(。´Д⊂)
なんかカロリーメモしてるんやけど、一日1600キロカロリーとかとってるから、ここを減らさんとそりゃ痩せんよね(;´_ゝ`)運動もしなきゃなぁー。コアリズム再開しようかなぁ(。>д<)
2014年3月7日 21:32
連続コメントごめん(。´Д⊂)

私、明日から脂肪燃焼野菜スープダイエットすることにしたー!!!なんかいいダイエットないかなぁーって探してて、1週間だけだしやってみようかと\(^o^)/☆
2014年3月7日 22:59
8キロ?!すごいねΣ(゜Д゜)なんかコンソメで野菜似て作るみたい!野菜スープだけじゃなくて果物とか食べていいし、1週間だけだからやってみようかなぁーと!明日からしよう!と思ってたけど、明日か明後日だんなの友達夫妻とごはんいくかもしれんから日にちずらすかもー(。>д<)
てか成功者の話を聞くと俄然やる気出るなぁー\(^o^)/☆けどネットでそんなに減らなかったっていうひともいたから、合う合わないがあるのかもね(。´Д⊂)

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31歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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