日記
2014年3月6日(木)
体重59.6kg   体脂肪率29.4%

散歩

○

おやつ抜き

○

ストレッチ

×

晩御飯はごはん抜き

○

8時以降食べない

×

3月6日

11:06

今日は駅前まで散歩がてらぶらぶら♪
途中赤ちゃんルームでミルク休憩もはさんだけど3時間ぐらい歩いた(^^)v
いつも歩いたら暑くなるから薄着だけど、帰りが夕方になっちゃったからめちゃくちゃ寒かった(ToT)
前の日に晩御飯作ってると楽だなー(^o^)


〈今日のメニュー〉
朝:バナナ、豆乳

昼:カレーライス、ヨーグルト

夜:カレー(ルーのみ)、豚肉いんげん春雨


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20代後半 女性 身長:156.0cm
妊娠・出産で予定外の激太り!!
(なんと22`もっ!!)
出産したらダイエットすると決めていたのに
初めての育児で手いっぱい(ToT)

こんなはずじゃなかったのに(`ロ´)ノ

とりあえずまずは食事制限から!!

せめて妊娠前の服が入りますように…(/_;)


妊娠前…46`
ピーク…68`
出産後…65`
開始時…61`



2014年2月25日スタート
開始時61.2kg 30.4%
-6.4kg -4.7%
現在54.8kg 25.7%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ミチル
40代後半 女性 
158.0cm 65.2s

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