日記
2014年3月6日(木)
体重59.6kg   体脂肪率29.4%

散歩

○

おやつ抜き

○

ストレッチ

×

晩御飯はごはん抜き

○

8時以降食べない

×

59.6kg   29.4%

10:54
体重59.6kg  体脂肪率29.4%


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30代前半 女性 身長:156.0cm
妊娠・出産で予定外の激太り!!
(なんと22`もっ!!)
出産したらダイエットすると決めていたのに
初めての育児で手いっぱい(ToT)

こんなはずじゃなかったのに(`ロ´)ノ

とりあえずまずは食事制限から!!

せめて妊娠前の服が入りますように…(/_;)


妊娠前…46`
ピーク…68`
出産後…65`
開始時…61`



2014年2月25日スタート
開始時61.2kg 30.4%
-6.4kg -4.7%
現在54.8kg 25.7%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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40代前半 女性 
155.6cm 57.1s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.8s

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30代後半 女性 
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158.0cm 65.2s

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