日記
2014年3月7日(金)
体重73.0kg

糖質制限♪

09:55
体重73.0kg

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 月曜日から一応始めてみて・・

 3kg減った・・。
 
 ま・・先週もやってはみたケド・・

 土曜日にガッツリ食べてしまい・・

 減った体重分一瞬で戻ってしまった・・(笑)

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 昨日食べたもの

 特茶の伊右衛門♪(気休めw)

 ブラックコーヒー 5杯くらい?

 糖質ゼロの発泡酒 500ml 1本

 ピーマン肉詰め 2個 (ケチャップとか照焼きで食べたい(´`@))

 
 もやしと卵炒め もやし半袋分くらぃ?マヨネーズ付き♪

 カリフラワー  少し

 固形物は夕食デス♪

 どうしても・・夜は子たちにご飯を作るので・・(´∇`;)







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40代後半 女性 身長:150.0cm
出産後。。ぶくぶく太り始めて気づけば30kg増・・

これではダメだと(気づくの遅!)ダイエットを始めるも・・

毎回一週間で終わってしまい・・w

今度こそは!と糖質制限とやらをやってみようかと思いました♪

ちなみに通勤で往復2時間は歩いてます(ダラダラ)

わんこの散歩でも朝夜1時間歩いてます(ダラダラ)

基本朝・昼はなんにも食べてません(10年程?たまに食べますがw)

間食は昔から一切しません。(甘いもの・お菓子苦手です)


2014年3月7日スタート
開始時73.0kg
-7kg
現在66.0kg
あと16kg
目標50.0kg

 

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