日記
2014年3月7日(金)
体重54.4kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー -564 kcal
摂取カロリー 966 kcal
消費カロリー 1,530 kcal

体重測定

○

便通

×

踏み台昇降20分

×

ストレッチ

未記入

お湯に浸かる!

○

69日目

09:50
体重54.4kg  体脂肪率23.1%

生理前なので、食欲がとまらない〜(^▽^;)

この時期はしょうがない〜と思いつつ、今日も一日ガンバルゾ♪


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30代後半 女性 身長:165.0cm
体重が昨年から7キロ増えてました。
こりゃヤバい!!
頑張って痩せます(^▽^;)

2014.07.06
2014年春に妊娠発覚しました。
悪阻でだいぶ体重増えたので、
今日から体重管理がんばってみます!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

出産を終えて半年たったので、ゆるくダイエット開始します♪
2013年12月29日スタート
開始時54.5kg   
+1.1kg
現在55.6kg 21.0%
あと1.6kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

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