日記
2014年3月7日(金)
体重52.2kg

朝とお風呂後に体重測定

○

間食しない

×

よく噛む

×

夜八時以降はたべない!

○

朝ごはんから夕ご飯まで八時間以内にする

○

バイト以外で家をでる

○

五日目!

09:22
体重52.0kg

ダイエット五日目です。昨日からダイエット日記を始めたので記録はそこからですが><

http://matome.naver.jp/odai/2133480573887976501?&page=1を実践したいな〜と思いつつもちょっと甘えてます。

どうしても甘いものがすきでしかも小麦粉製品がすきなためそれを我慢するのがすっごいしんどいです><
朝ごはんから夕ご飯までを八時間以内にするのも実践してみようかなあ、、と考え中。

今日は朝からメロンパンを食べてしまった、、
サークルKのチョコチップメロンパンがすごい好きなんですが、、
それがリニューアルして発売していたので><
また一円あがってグラム数少なくなっていた〜。

朝ならいいかなあとおもいつつもできるだけ砂糖とバターいっぱいのメロンパンは我慢したいです、、、。

今日は自転車いっぱいこいでがんばります〜


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25歳 女性 身長:159.0cm
かっこいい服が似合うために〜
2014年3月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 24.5%
あと6.7kg あと3%
目標47.0kg 21.5%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 53.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

とぅっとぅるー
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ミク
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157.0cm 53.0s

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