日記
2010年7月20日(火)
体重51.7kg

夜は炭水化物とらない

○

飲み物はお茶か水か時々豆乳

○

夜ごはんは6時までに食べる

○

1日の摂取カロリーは1200まで

×

お昼は450キロカロリーまで

×

間食をしない

未記入

00:00
体重51.7kg

今日も食べ過ぎた


明日からは間食は
しないp(´⌒`q)


昼ちゃんと食べよう


コメント
2010年7月21日 00:14
お金は預かってるよーo(^-^)o

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20代後半 女性 身長:161.0cm
痩せますo(^-^)o
2010年7月13日スタート
開始時55.0kg
-2.6kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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dizzy
36歳 女性 
160.1cm 49.8s

ひより
女性 
163.5cm 53.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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