日記
2010年7月20日(火)
体重48.8kg

チャリ漕いで運動!

○

3?ランニング!

×

腹筋50回×背筋.腕立て25回!

○

夜9時以降何も食べない!

○

間食を食べない!

○

寝る3時間以内に何も食べない!

○

お菓子は1日1個まで!

○

やっと

00:00
体重48.8kg

48?突入!!!
少しずつ頑張ろ\(^o^)/


コメントする


 


20代後半 女性 身長:152.0cm
頑張って痩せます(^^)/
2010年4月17日スタート
開始時50.0kg 26.0%
-2kg ±0%
現在48.0kg 26.0%
あと3kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 49.9s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!