日記
2010年7月20日(火)
体重48.8kg

チャリ漕いで運動!

○

3?ランニング!

×

腹筋50回×背筋.腕立て25回!

○

夜9時以降何も食べない!

○

間食を食べない!

○

寝る3時間以内に何も食べない!

○

お菓子は1日1個まで!

○

やっと

00:00
体重48.8kg

48?突入!!!
少しずつ頑張ろ\(^o^)/


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20代前半 女性 身長:152.0cm
頑張って痩せます(^^)/
2010年4月17日スタート
開始時50.0kg 26.0%
-2kg ±0%
現在48.0kg 26.0%
あと3kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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