日記
2014年3月6日(木)
体重64.8kg   体脂肪率28.9%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

3月6日

19:29
体重64.8kg  体脂肪率28.9%

昨日、夕飯を食べなかった

なので今朝はちょっと期待して
体重計に乗った

減ってない

あれだけ空腹を乗り切ったのに

やっぱりるなちゃんの言うとおり
食べながら痩せるなんて
都市伝説なのか?
それともむしろ食べたほうがよかったのかなあ?


コメント
2014年3月8日 23:22
体重が落ちてる人の日記を見ると
食べる量が断然少ないの


普段は少しづつ減らして
やる気になった時にガッツリ食べない

こんな感じがいいのかなぁ・・・と。
一食抜いた位じゃ効果でないよねー。
2014年3月9日 08:37
るなちゃん、
やっぱり思い切った食事制限が必要かなあ?
でも食べたい><

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+2.1kg +6.4%
現在66.2kg 41.6%
あと1.2kg あと6.6%
目標65.0kg 35.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.1s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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