日記
2014年3月6日(木)
体重64.8kg   体脂肪率28.9%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

3月6日

19:29
体重64.8kg  体脂肪率28.9%

昨日、夕飯を食べなかった

なので今朝はちょっと期待して
体重計に乗った

減ってない

あれだけ空腹を乗り切ったのに

やっぱりるなちゃんの言うとおり
食べながら痩せるなんて
都市伝説なのか?
それともむしろ食べたほうがよかったのかなあ?


コメント
2014年3月8日 23:22
体重が落ちてる人の日記を見ると
食べる量が断然少ないの


普段は少しづつ減らして
やる気になった時にガッツリ食べない

こんな感じがいいのかなぁ・・・と。
一食抜いた位じゃ効果でないよねー。
2014年3月9日 08:37
るなちゃん、
やっぱり思い切った食事制限が必要かなあ?
でも食べたい><

コメントする


 


53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1kg +5.6%
現在65.1kg 40.8%
あと0.1kg あと5.8%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年3月  
              
22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 65.0s

sakura
女性 
154.0cm 64.3s

一覧へ

 

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!