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日記
2014年3月5日(水)
体重46.2kg

カービィダンスやってる?

未記入

糖質量だけ気にしてカロリーオーバーしてないか?!

×

歩く時や電車の中で姿勢をキープ

○

チョイスは万全?楽しみながらお買物とクッキング(≧∇≦)

未記入

嫌でも鏡をみる!採寸!フィッティング!

○

神経質になり過ぎず・ゆる過ぎす

×

なるべくカラダを動かすように意識して

○

好きなものを食べる時は妥協をせずに効率的に

○

ライフとボンマルシェ

00:00
体重46.2kg

で買ってきた食材をもりもり食べる

ホタテのバジル漬けがむやみやたらと美味い

糖質は低そうだけど夜中に油はまじゅいのか?
タイ料理がご飯抜きで400円で売っていた〜
糖質なにげにたかいのか?


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45歳 女性 身長:152.0cm
低糖質やります!
2013年12月13日スタート
開始時47.0kg
+1.3kg
現在48.3kg
あと7.3kg
目標41.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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黒田悠
23歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
41歳 女性 
161.0cm 66.1s

21歳 女性 
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